Tipps für eine gute Ernährung im Herbst und im Winter

Der Übergang vom warmen Sommer zum frischen Herbst und zur kalten Winterzeit hat es in sich. Die Umstellung von warm nach kalt, die Umstellung auf weniger Licht hin zur Dunkelheit und die Umstellung der Uhr. Das alles fordert unser Immunsystem heraus, wir werden anfälliger für Infekte, wir werden schneller müde und viele Menschen werden vom […]

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